Transpira muito?

Não mude de camisa, mude de solução!

A sua transpiração é excessiva?
Afeta várias zonas do seu corpo?
Tem afetado a sua qualidade de vida?

Se é algo que afeta a sua vida, não se preocupe, há solução.

Consulte o seu médico.

O que é a hiperidrose?

A hiperidrose (HH) consiste no excesso de suor em determinadas partes do corpo¹, como mãos, axilas, pés e rosto.²

Esta doença afeta o dia a dia das pessoas, mais do que imaginamos, interferindo na saúde mental, na autoestima, nas relações sociais e até nas escolhas profissionais.³

Porque surge?

A hiperidrose ocorre quando as glândulas sudoríparas são estimuladas muito mais do que é necessário, produzindo mais suor do que o habitual e necessário. Isto acontece devido a um aumento da atividade do sistema nervoso simpático ou a um desequilíbrio no processamento das emoções. ⁴

Quantas pessoas são afetadas?

A hiperidrose afeta cerca de 3% da população.²

Surge principalmente na adolescência e na idade adulta, embora possa ocorrer em qualquer idade.⁵
Afeta igualmente mulheres e homens de todas as raças. ⁵

Conforme a idade, há partes do corpo mais afetadas do que outras.⁶

As palmas das mãos e as plantas dos pés são os locais mais afetados entre os jovens até aos 18 anos. ⁶
As axilas são os locais mais comuns a partir dos 18 anos.⁶

Quais são os sinais e sintomas de alerta?

Os principais sintomas da hiperidrose são caracterizados pelo excesso de suor:⁷

Suor nas palmas das mãos, plantas dos pés, rosto, peito ou axilas.⁷
Irritação da pele ou infeções fúngicas causadas pela humidade.³
Interferência com as atividades diárias devido à transpiração.³
Insegurança e vergonha causadas por manchas na roupa ou odor. ⁷
Possibilidade de sofrer de ansiedade e depressão.³

Existem tratamentos para a hiperidrose?

Para aliviar os sintomas da hiperidrose, existem diferentes tratamentos:

Antitranspirantes: São frequentemente utilizados antitranspirantes à base de sais de alumínio de aplicação tópica, sob a forma de roll on, loções ou toalhetes. ⁸

Anticolinérgicos tópicos: Contêm o princípio ativo glicopirrónio, que reduz eficazmente a produção de suor. Podem ser encontrados como medicamento ou em forma de formulação manipulada.²,⁸

Toxina botulínica em forma de injeções, que bloqueia temporariamente os sinais dos nervos que estimulam as glândulas sudoríparas.²,⁸

Tratamentos orais, como os anticolinérgicos que contêm o princípio ativo da Oxibutinina.²

Outros tratamentos, como a simpatectomia transtorácica, a cirurgia local ou o uso de laser.⁸

É importante consultar um dermatologista para considerar as necessidades individuais e elaborar um plano de tratamento personalizado.⁴

Suas muito ou é algo mais?

Tipos de transpiração excessiva

A hiperidrose ou transpiração excessiva pode ser primária, normalmente focal e bilateral, ou secundária, que é generalizada.⁸

A hiperidrose primária costuma ser espontânea e localizar-se nas palmas das mãos, plantas dos pés, axilas ou áreas craniofaciais. Não existe uma causa médica conhecida para este tipo de hiperidrose, mas pode ser hereditária.⁸

A hiperidrose secundária está geralmente relacionada com um medicamento, doenças infecciosas, neurológicas ou tumores, ou seja, tem uma causa identificável. Este tipo de hiperidrose pode causar transpiração em todo o corpo.⁸.⁹

Além disso, a hiperidrose está associada a outras condições, como psoríase e onicomicose, e aumenta o risco de doenças cutâneas com infeções fúngicas, bacterianas ou virais. O excesso de transpiração nas mãos também pode causar dor, pele rachada e eczema.³

Impacto emocional

A Organização Mundial de Saúde (OMS) descreve a saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Com base nisso, existe um valor de doença se o bem-estar é limitado.

Para quem sofre de hiperidrose, é fundamental compreender em que medida e com que frequência a transpiração excessiva afeta ou sobrecarrega a vida quotidiana.

Alguns dos exemplos no caso da hiperidrose são:

Necessidade de tomar banho várias vezes por dia, levar sempre uma muda de roupa consigo, ou de andar sempre com uma toalha no bolso.

Necessidade de adotar estratégias de fuga, evitando apertar a mão ou qualquer tipo de contacto com outras pessoas.

Necessidade de adotar estratégias de fuga, evitando apertar a mão ou qualquer tipo de contacto com outras pessoas.

Pensamentos angustiantes ao longo do dia acerca do seu próprio suor e sentir vergonha, que podem levar a uma depressão a longo prazo.

É fundamental compreender o impacto que uma doença como esta tem nas pessoas, reconhecendo a necessidade de apoio psicológico devido ao desconforto que causa.¹¹

Felizmente, atualmente existem tratamentos e opções para reduzir o grau de transpiração, os quais, através de diferentes mecanismos de ação, têm demonstrado melhorar a qualidade de vida.

Diagnóstico

Hiperidrose primária – Diagnóstico

Antes de poder encontrar um tratamento adequado para a transpiração excessiva, a condição deve primeiro ser diagnosticada, em que o médico recorre a algumas perguntas para a diagnosticar (ver exemplos em – A sua história)

Tenha em conta que cada médico tem uma abordagem ligeiramente diferente para diagnosticar a doença e pode adaptar o diagnóstico à descrição dos sintomas. As informações aqui apresentadas têm como objetivo dar uma ideia do que esperar de uma consulta de diagnóstico com o médico.

Dica: o médico pode perceber que está a suar abundantemente, não precisa de se envergonhar diante dele. Se o suor for visível, até poderá ajudá-lo no diagnóstico. Portanto, não precisa de tomar banho, trocar de roupa ou adotar comportamentos para esconder a sua transpiração logo antes da consulta com o médico!

A sua história – Anamnese

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No início da consulta médica, poderá receber um questionário no qual poderá inserir os dados mais importantes sobre si, como doenças anteriores, medicamentos, alergias, etc.

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A subsequente discussão médico-paciente é mais detalhada. Discute-se, por exemplo, se existem doenças agudas ou crónicas, se foram realizadas cirurgias no passado ou quais os medicamentos ou outros produtos que são tomados regularmente. Além disso, também podem ser feitas perguntas sobre a história familiar, pois muitas doenças podem ser hereditárias.

Avaliação da qualidade de vida

Quando se diagnostica a hiperidrose, a redução da qualidade de vida devido à transpiração excessiva desempenha um papel central. O médico pode perguntar-lhe:

1.

Em que situações ocorre a transpiração excessiva?

2.

Com que frequência percebe a transpiração intensa?

3.

Quais são as limitações na sua vida diária ou o stress que isso causa para si? Por exemplo, no trabalho, na escola, na universidade, em hobbies, em amizades ou similares.

4.

Existem efeitos físicos? Por exemplo, alterações na pele nas áreas que transpiram mais.

Descrição dos sintomas

Se o médico lhe pedir para descrever os seus sintomas de forma mais detalhada, tente ser o mais aberto e honesto possível. Lembre-se de que não está sozinho com o seu problema e que a sua transpiração não o deve deixar desconfortável diante do médico.

Idealmente, considere o seguinte para se preparar para a visita:

Quando é que notou pela primeira vez uma transpiração excessiva?
Em que partes do corpo ocorre uma forte transpiração?
Que restrições estão associadas à sua transpiração?
O que já fez para reduzir a transpiração?
Alguém na sua família transpira excessivamente?
Em que situações ocorrem fortes transpirações?
Toma regularmente medicamentos ou outros produtos, como suplementos alimentares?

Dicas para o seu dia a dia

Aqui ficam algumas sugestões para controlar a hiperidrose: ⁴˙⁷

Levar roupa para poder mudar ao longo do dia, especialmente meias e roupa interior. Aproveitar os meses de calor para deixar os pés ao ar livre.

Evitar alimentos picantes e cafeína.

Manter à mão uma toalha ou lenço para secar o suor.

Praticar exercícios de relaxamento pode ajudar.

Usar roupa e calçado respiráveis e optar por tecidos leves e naturais como o linho e o algodão.

Manter o ambiente de trabalho bem ventilado.

Beber dois a três litros de água por dia para garantir um bom funcionamento renal e uma transpiração leve e inodora.

Reduzir o stress, tensão e ansiedade na medida do possível.

Manter uma boa higiene corporal é essencial. Tomar banho diariamente com água morna, pois tanto a água quente como a muito fria favorecem a transpiração.

Consultar o seu médico. Há solução.

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Bibliografia

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Callejas et al. Actas Dermosifiliogr. 2010;101(2):110-118.
Parashar et al. Am J Clin Dermatol. 2023:1–12.
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González. Adolescere. 2022; X(1): 73-82.
Heiskanen et al. Acta Derm Venereol. 2022;102: adv00656.
Revista Elle. Hiperhidrosis: cuando la sudoración se convierte en un problema.
(Consultado por última vez en Enero 2023).
Arora et al. J Cosmet Dermatol. 2022;21:62–70.
Rivera Solís et al. Revista Ciencia y Salud. 2022;6(4):63-70.
Lenefsky et al. Am J Manag Care. 2018;24(23 Suppl):S491-S495.
Trettin et al. J Dermatolog Treat. 2022;33(2):928-934.

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